ママの自己肯定感アップ
右が私
3人の子どもがいる私。
小３、年長、2歳2ヶ月。
よーーっうやく、上の二人は手がかからなくなってきたなぁと言う感じです。
これまで一番大変だったのは、末っ子が生まれてからの半年！
ほんっっっっっとうにしんどかった。
入園、入学が重なり、その月に出産、その後1学期を駆け抜けたと思ったら夏休み。。。
もうイライラもMAXでどれだけ怒鳴り散らしたか。
ちょうど夏休みにあった4ヶ月検診では、しんどすぎると問診で伝えて、大泣きしてしまった。
それからも、子育て、特に注意や叱り方に悩む日々。余裕がないと、キツイ言葉を掛けしまったり。
そこで、この状況を良くしたい！！とポジティブに子育てができる講座を受講したり、子育て本を読み漁ったり。
みなさん、書いてること、おっしゃることはもっともです！それを実践できたら楽になるかな！
と、思いやってみても、やっぱり自分に余裕がないとなかなか難しいですね💦
あるとき、くわばたりえさんのブログで、子育てと家事と、足して100点でいいんじゃない？と言われていて、それでいいか！と思えました。
また、先日は石田勝紀さんの講演会に行き、「親は指摘をしなくていい、子どもの良い面だけを見て褒める、良いところを伸ばすことで苦手な面も伸びる」というお話を伺って、実践しているところです。
100%実践できるかと言われれば全然です。
石田先生も、6割できれば、ということをおっしゃっていました。
そう言われると、心に余裕ができますよね！
どんなに子育てを楽しみたくても、ママ自身に心の余裕がなければ難しいと感じます。
自分を責めてしまったり、誰かに当ってしまったり。
毎日は余裕なくても、たまには息抜きをしたり、友達と話して楽しんだり、そんな風に上手くバランスを取れたらいいですね！
もちろん、困ったとき、大変なときはヘルプを出す！
その出し方も、難しい！と遠慮してしまう人もいるかもしれないですが、旦那さまや友人、身近な人に素直に伝えられるといいですね！
ようやく落ち着いてきて、そう考えられるようになった私です。
石田先生のオンライン記事。
"ママ"の「自己肯定感」について書かれています。
言霊っていいますよね。
それは本当にあると思います！
自分自身にも、ポジティブな声をかけて、そういう思考回路を作れたらいいですね。
0コメント